Blauwe band, 2de kuy
Algemeen:
Verschillende trainingsvormen: sotai-renshu, yakusoku-geiko, kakarigeiko, shiai.
(01) Tai-sabaki: in nage-waza, 180° en 90°.
Ukemi en kata:
Het verbeteren van de verschillende valtechnieken.
Nage-no-kata: koshi-waza.
(02) Uki-goshi, links en rechts.
(03) Harai-goshi, rechts en links.
(04) Tsurikomi-goshi, rechts en links.
Nage-waza:
De worpen van vorige graden rechts en links uitvoeren in verplaatsing.
(05) Schakelen van worpen.
(06) Het overnemen van de worpen van wit en geel.
(07) Tai-otoshi.
(08) Okuri-ashi-harai.
(09) Uchi-mata.
(10) Kouchi-gari.
Katame-waza:
Uitvoeren van de houdgrepen rechts en links.
(11) Bevrijding uit de houdgrepen van oranje.
(12) Schakelen van houdgrepen.
(13) Aanval op grond: uke op de rug, tori staat recht (3 vormen).
(14) Aanval op grond: uke op de rug, tori tussen de benen (3 vormen).
(15) Aanval op grond: uke op 4 punten (3 vormen).
Extra vanaf -18 jaar:
Nami-juji-jime, gyaku-juji-jime, kata-juji-jime, toepassing en variant.
Hadaka-jime, basis, toepassing en variant.
Okuri-eri-jime, basis, toepassing en variant.
Kata-ha-jime, basis, toepassing en variant.
Ude-garami, toepassing en variant.
Ude-hishigi-juji-gatame, toepassing en variant.
Ude-hishigi-ude-gatame, basis, toepassing en variant.
Ude-hishigi-hiza-gatame, basis, toepassing en variant.
Ude-hishigi-waki-gatame, basis, toepassing en variant.