Bruin band, 1de kuy


Algemeen:
Kennis van het verloop van wedstrijden: poule, lijn en uitschakeling met herkansing.
Kennis van het wedstrijdreglement.

Ukemi en kata:
Nage-no-kata: ashi-waza.
(01) Okuri-ashi-harai, rechts en links.
(02) Sasae-tsurikomi-ashi, rechts en links.
(03) Uchi-mata, rechts en links.

Nage-waza:
Worpen van vorige graden rechts en links uitvoeren in verplaatsing.
Schakelen van worpen.
(04) Overnemen van de worpen van oranje en groen.
(05) Deashi-harai.
(06) Hane-goshi.
(07) Kata-guruma.
(08) Uki-otoshi.

Katame-waza:
Schakelen van houdgrepen.
Varianten van de houdgrepen.
(09) Bevrijding uit verschillende houdgrepen.
(10) Aanval op grond: uke op de rug, tori recht (4 vormen).
(11) Aanval op grond: uke op de rug, tori tussen de benen (4 vormen).
(12) Aanval op grond: uke op 4 punten, (4 vormen).
(13) Verdediging: tori op de rug, uke recht (4 vormen).
(14) Verdediging: tori op de rug, uke tussen de benen (4 vormen).
(15) Verdediging: tori op vier punten, (4 vormen).

Extra vanaf -18 jaar:
Sankaku-jime, basis, toepassing en variant.
Kata-te-jime, basis, toepassing en variant.
Ryo-te-jime, basis, toepassing en variant.
Ude-hishigi-sankaku-gatame, basis, toepassing en variant.
Ude-hishigi-hara-gatame, basis, toepassing en variant.
Ude-hishigi-ashi-gatame, basis, toepassing en variant.

Over Judovereniging Clinge

Deze florerende judoclub bestaat reeds 55 jaar, telt meer dan 50 leden tussen 5 en 80 jaar.
Alle informatie betreffende trainingen, contactgegevens, toernooien, activiteiten en het judo zijn hier terug te vinden.

Links

Judobond Nederland
Aansluitnummer D2SK37V

Judokwai Kemzeke
Onze judovrienden van Kemzeke

Eens proberen?

Bent u 5 jaar of ouder:
Judovereniging Clinge biedt u 4 gratis proeflessen aan.

Contact